Zdrowie w języku niemieckim to temat, który jest ważny dla każdego. Opanuj odpowiednie słownictwo tematyczne.
Zdrowie to nie tylko odpowiednie żywienie ale również sportowe aktywności, które pomogą nam utrzymać kondycję fizyczną. Jak wiadomo sport jest sprzymierzeńcem naszej sprawności. Jakie dyscypliny możemy uprawiać, żeby być sprawnym przez cały rok? Ja pływam, gimnastykuje się i jeżdżę na rowerze.
–
schwimmen – pływać
–
joggen, laufen – biegać
–
joga machen – uprawiać jogę
–
zu Hause turnen – w domu gimnastykować się
–
Fitness in einer Gruppe machen – fitness w grupie
–
Rad fahren – jeździć na rowerze
–
Im Winter Ski fahren – zimą na nartach jeździć
–
schnell spazieren gehen – szybko spacerować
Hauptsache
muss man sich bewegen – podstawowa rzecz to się
ruszać
die
Bewegung – ruch
Viele
wollen abnehmen – wielu chce schudnąć
Das
ist aber nicht einfach – to nie jest proste,
Kalorien
rechnen – kalorie liczyć
Diät
weckseln – dietę zmienić
Man
muss konsequent sein – Trzeba być bardzo konsekwentnym.
Jeśli chcesz wrócić do formy bezosobowej czasownika niemieckiego to CZYTAJ TUTAJ.
Bardzo ważne jest aby się profilaktycznie badać, na co często nie mamy
czasu żyjąc w biegu. Jednak warto na to znaleźć czas, aby w razie czego
szybciej wykryć chorobę.
–
den Arzt von Zeit zur Zeit besuchen – chodzić czasem do lekarza
–
zum Zahnarzt zweimal im Jahr gehen – chodzić do dentysty dwa razy
w roku
–
zum Frauenarzt zweimal im Jahr gehen – chodzić do ginekologa
–
Blut untersuchen (einmal im Jahr) – raz w roku badać krew
Pozostałe czynniki dobrego zdrowia leżą w naszej psychice. Nerwowa praca
lub problemy w życiu prywatnym często prowadzą do palenia papierosów (das Rauchen) i
nadmiernego picia alkoholu (der Alkoholismus). Unikanie stresu (den Stress vermeiden) jest niemal niemożliwe w
dynamicznie zmieniającym się życiu w mieście. No chyba, że ktoś zaszył się na
wsi i w spokoju pisze książkę (ein Buch oder ein Blog
schreiben) albo maluje obrazy (Bilder malen). Jeśli w życiu ma się mało stresu
to również myśli się pozytywnie, ale tu muszą współgrać życie osobiste z
zawodowym ale to raczej mało spotykana rzecz. W życiu powinien być czas na
pracę i odpoczynek (die Ausruhe). Zdarza się, że ludzie nie umieją wypoczywać, tylko myślą stale o pracy.
Czy wiesz, że jest dobry i zły stres? Jak walczyć ze stresem? Zwierzęta też się stresują. Wymienione niżej czynniki nie sprzyjają zachowaniu dobrego zdrowia i lepiej ich unikać:
die Arbeitssucht – pracoholizm
zu viel arbeiten – za dużo pracować
keinen Urlaub machen – nie robić urlopu.
Zdrowie jest dla nas sprawą priorytetową, dlatego ten temat jest wart
omówienia i zapamiętania niezbędnych słówek. Profilaktyka i pozytywne myślenie
sprzyjają zachowaniu zdrowia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz